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内容紹介
道具や準備は一切不要!
運動が苦手でも少しずつ無理なく実践できる!
男女問わず運動神経も問わず体が鍛錬できて、
健康的な体と基本的な運動神経の基礎を積み重ねられる
伝統的な古式鍛錬の単純明快ざっくりコミック版!
本編12ページ
文字数1000～
(必要な部分だけ読み進めて少しずつ実践できます)
基礎中の基礎なのでどなたの健康や運動不足解消にも
わずかかもしれませんが効果があるものをピックしてあります。
※そのため簡単でそのぶんやりやすいはずです
入門度合いはシリーズ通してこの4巻が一番低いです
